Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 82.28g | Prot: 129.68g | Carbs: 150.46g.
Breakfast: Милованов Творог Зерненый 5%, Сахар, Майонез, Жареная или Запеченная Курица, Хлебница Хлеб Гречишный. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Гороховый Суп, Кальмар Отварной, Свинина Тушеная. Dinner: Бкк Сухари Сдобные с Изюмом, Печеное Яблоко, Майонез, Макароны с Фаршем, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси. Snacks/Other: Конфета. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|