Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 70.48g | Carbs: 82.47g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Гречка Отварная, Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Окей Сочник с Творогом, Кабачки Тушеные, Тушеные Овощи. Dinner: Куриная Грудка, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Активия Йогурт, Благода Творог со Сметаной . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scorpion2111's Weight History
|