Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2016
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100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2287 kcal
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Fat: 59.92g | Prot: 70.03g | Carbs: 362.29g.
Breakfast: Bolo de Milho, 3 Corações Cappuccino. Lunch: Lacta Laka, Pão Francês ou de Viena (com Fermento), Nescau Nescau com Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Dinner: Couve-Flor Gratinada, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Other: Yoki Pipoca Bacon, Guimarães Mariola Doce de Banana. more...
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Roque 10's Weight History
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