Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 41.16g | Carbs: 136.10g.
Breakfast: Командор Зефир Глазированный, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Журавли Хлеб "Добряна" Тостовый, Красные Помидоры, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Рис Вареный, Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|