Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2433 kcal
|
Fat: 100.00g | Prot: 108.71g | Carbs: 273.91g.
Breakfast: Русский Холод Пломбир, Арбуз, Оливки, Помидоры, Перекресток Апельсины, Яйцо (Целое), Milla Белый Сыр, Манная Каша на Молоке. Lunch: Kuzina Кекс Брауни с Шоколадом, Оливки, Куриное Филе, Traveler's Coffee Шакшука, Картофель Отварной, Белая Дача Рукола, Перловка Отварная, Тефтели Куриные, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, Помидоры, Перекресток Апельсины, Пиканта Перец Сладкий Маринованный. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Морковь, Курица Вареная, Рис Отварной, Приготовленные Баклажаны, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Olimp Sport Nutrition Creatine Monohydrate Powder. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|