Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2478 kcal
|
Fat: 128.46g | Prot: 146.61g | Carbs: 191.47g.
Breakfast: Простоквашино Творог Зернёный с Малиной, Кофе Латте. Lunch: Лук, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры. Dinner: Пятерочка Чиабатта , Село Зелёное Свинина Смоленская Тушеная, Творог 9%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Гармония Сметана 20%, Груша, Огурец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Творог 9%. more...
|
|
1829 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 44 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|