Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
57 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 35.42g | Carbs: 183.81g.
Breakfast: Яблоко, Нектарины, Банан, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Кофе Эспрессо, Вишневый Пирог. Lunch: Кукуруза Вареная, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Окрошка. Dinner: Bounty Батончик, Приготовленный Яичный Белок, Бастурма, Салат Овощной, Ghidetti Сыр Грана Падано. Snacks/Other: Яблоко, Арбуз. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|