Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 52.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2944 kcal
|
Fat: 108.46g | Prot: 236.49g | Carbs: 239.15g.
Breakfast: Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunalenkki, Keiju Alentaja Margariini 60, Oululainen Reilu Täysjyvä. Lunch: Kanamestari Maustamaton Kanan Sisäfilee, Filos Balsamicokastike , Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Dinner: Apetit Kesäkeitto, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto. Snacks/Other: Snellman Palvikalkkuna, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunalenkki, Keiju Alentaja Margariini 60, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|