Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
47.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 40.72g | Carbs: 163.92g.
Breakfast: Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Сыр Российский, Ржаной Хлеб. Lunch: Ржаной Хлеб, Рыбный Суп. Dinner: Сахарный Песок, Моя Цена Кефир 1%. Snacks/Other: Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Сыр Российский, Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Яшкино Крекер с Сыром, Зеленое Яблоко, Редька, Сливочное Масло, Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Сыр Российский, Мороженое От Деда Мороза Шоколадное Мороженое, Яшкино Крекер с Сыром, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Фисташка, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 12.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|