Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
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81.9 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2308 kcal
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Fat: 107.95g | Prot: 95.16g | Carbs: 200.22g.
Breakfast: Polenguinho Polenguinho, 3 Corações Cappuccino Classic, Pão Integral. Lunch: Lacta Ouro Branco, Pão Francês, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Catarinense Colágeno Hidrolisado. Dinner: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tirol Queijo Mussarela (18g), Dori Amendoim tipo Japonês , Vinho Merlot, Queijo Branco. Snacks/Other: Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Polenguinho Polenguinho, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão de Forma Integral. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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renansouza1's Weight History
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