Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 53.20g | Carbs: 145.24g.
Breakfast: Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Город Молоко 2,5%, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар, Овсяное Печенье (с Изюмом), Сыробогатов Мааздам. Dinner: Борщ с Курицей, Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай. Snacks/Other: Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|