Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
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63 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1695 kcal
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Fat: 48.73g | Prot: 86.23g | Carbs: 232.16g.
Breakfast: Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Omelete, Italac Leite Zero Lactose Sabor Chocolate, Limão, Arma Zen Trio Zen Amaranto Chia Quinoa, Mamão Formosa, Apis Flora Extrato de Própolis, Mel, Café. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Café Expresso, Canjica, Feijão Preto Cozido. Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Granola de Tapioca Manioca, Mel, Banana Prata, Hortifruti Suco Verde. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Bianca B F M Costa's Weight History
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