|
Hävettää laittaa tällaista painon nousua ylös, mutta laitan silti.
|
95.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 115.42g | Carbs: 137.39g.
Breakfast: Valio Polar 15%, Parsakaali, Kanamestari Kananpojan Jauheliha, Felicia Bio Linssipasta. Lunch: Aprikoosit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Supermass Nutrition Super Whey Isolate, Maitokahvi. Dinner: Atria Wilhelm Perinteinen Grillimakkara, Kurkku, Tomaatit, Kanamestari Kananpojan Jauheliha, Barilla Punainen Linssipasta. Snacks/Other: Panda Juhlapöydän Konvehteja, Fazer Pätkis Suklaakeksi, Maitokahvi. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuunkääntäjä's Weight History
|