|
Прибавочка после отдыха)
|
51.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 49.05g | Prot: 68.41g | Carbs: 107.05g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе без Кофеина, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сыр Российский, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Вареное Яйцо. Lunch: Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Ржаной Хлеб, Кальмары (Вареные или на Пару), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Dinner: Белогорье Печенье Затяжное, Dr Dias Клетчатка, Пестравка Бифидок. Snacks/Other: Valio Кисель Клубника без Сахара, Яблоко Голден. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Копалина's Weight History
|