Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
111.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 46.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1971 kcal
|
Fat: 105.08g | Prot: 97.92g | Carbs: 164.46g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Останкино Колбаса Русская, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Каждый День Хлебцы Ржаные. Lunch: Суп красный с вермишелью., Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Ленивый хачапури. Snacks/Other: Табрис Компот Ягодный, Каждый День Хлебцы Ржаные, Сыр с Плесенью. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaz84's Weight History
|