Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 35.14g | Prot: 84.30g | Carbs: 196.11g.
Breakfast: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Rainbow Рисовые Хлебцы, Лукашинские Варенье Брусничное, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Пюре цветная капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Ашан Полба, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Руккола, Савушкин Продукт Йогурт 2%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Diyes Plus Мюсли Ананас без Сахара , Овсяноблин, Ашан Форель Слабосоленая, Лента Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|