Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
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60.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1940 kcal
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Fat: 51.70g | Prot: 159.11g | Carbs: 217.68g.
Lunch: 돈까스, 닭가슴살, 상추, 커클랜드 시그니춰 노르망디 스타일 베지터블 블랜드, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 낫띵베럴 새싹보리순 분말, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 자연드림 카카오닙스, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 아보카도. Dinner: 연어, 커클랜드 시그니춰 노르망디 스타일 베지터블 블랜드, 상추, 한성기업 크래미, 달걀, 현미밥. Snacks/Other: 구워 말린 피스타치오 너트 (소금없이), 초당옥수수, 바나나, germanprot 저먼프로트 9000, 아몬드, 옵티멈 골드스탠다드 카제인, 수박화채. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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taesachi's Weight History
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