Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1985 kcal
|
Fat: 97.69g | Prot: 75.09g | Carbs: 182.67g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Магнит Банан, Клубника, Сметана 15%, Лето Близко Творог 5%. Lunch: Мясницкий Ряд Шницель Венский из Свинины, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Красное Яблоко, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Простоквашино Сметана 15%, Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: St. Dalfour Джем из Малины и Граната, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Коса Копченый, Желтый Сладкий Перец, Inkerman Вино Полусухое Красное, Русский аппетит Овощное Рагу с Курицей, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Меридиан Икра Трески по-Скандинавски, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|