Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2203 kcal
|
Fat: 85.37g | Prot: 169.89g | Carbs: 136.22g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Green Ray Кукуруза, Авокадо Авокадо Хасс, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Лакомо Сливки 10%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Nescafe Dolce Gusto Flat White, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Яблоко. Dinner: Орехи Макадамии, Ararat Корнишоны Маринованные, Heinz Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Шоколад, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Творожная Запеканка ПП. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|