Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
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65.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2131 kcal
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Fat: 76.64g | Prot: 130.51g | Carbs: 232.37g.
Lunch: キッコーマン 特濃調整豆乳, おかめ納豆 国産中粒納豆, ハマチ, きゅうり, ブロッコリー, プチトマト, Quaker オートミール. Dinner: キッコーマン 特濃調整豆乳, 鶏胸肉(皮なし), ユウキ食品 ココナッツミルク, Quaker オートミール. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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