|
**30 км велосипед, 11 тыс. шагов
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 131.07g | Carbs: 130.57g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Магнит Апельсин, Mixbar Чернослив, Геркулес Монастырский, Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Голубика, Клубника. Lunch: Брокколи, Индилайт Медальон из Индейки, Сельдерей, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Dinner: Клубника, Голубика, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Raw To Go Карамельный Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Weight History
|