Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 123.32g | Carbs: 103.29g.
Breakfast: Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Яичный Белок, Помидоры, Яичный Желток, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Дары Природы Семена Тыквы, Кедровые Орехи. Lunch: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Кедровые Орехи , Магуро Тунец Натуральный, Помидоры, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Салат Айсберг, Кабачок. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Миндаль, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Бразильский Орех-Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|