Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
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101.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1962 kcal
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Fat: 88.63g | Prot: 67.25g | Carbs: 219.49g.
Breakfast: Tang Refresco em Pó, Quero Ervilha em Conserva, Quero Milho Verde, Seara Salsicha Hot Dog, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Tang Refresco em Pó, Aurora Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Dinner: Café com Leite e Açúcar, Quero Ervilha e Milho, Seara Salsicha Hot Dog, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Brigadeiro de Colher, Sicao Chocolate Meio Amargo, Banana Nanica, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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loozecristian's Weight History
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