Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
82.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 72.99g | Prot: 76.49g | Carbs: 147.67g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Сливки 10%, Яичница, Сыр Тильзитер, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Меридиан Икра Трески по-Скандинавски, Братья Караваевы Оладьи из Кабачков. Lunch: Магнит Яблоко Красное, Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Кайенским Перцем и Соленым Миндалем, 5 Морей Морская Капуста, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Мясницкий Ряд Шницель Венский из Свинины, Запеченный Картофель. Dinner: Горбуша Соленая, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Запеченный Картофель, Мясницкий Ряд Шницель Венский из Свинины, Inkerman Вино Полусухое Красное, Русский аппетит Изюм без Косточек. Snacks/Other: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|