|
62,3. Вчера был поздний плотный ужин, но калорийность соблюдалась) сегодня иду на пилатес, потом съёмки, так что пока примерно в 12:00 и потом в 19:00. Может перекус с собой возьму, или кофе. А чистое питание переносится на завтра и продлится до четверга или даже до пятницы, т.к. цель весить к пятнице 59 кг все ещё есть) на этой неделе планирую меньше заниматься ерундой))) будет работа над фильмом, получение своих денег, много ухода за собой и тренировки почти каждый день. И я хочу начать вести свой блог. На душе очень радостно и светло 😌
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
641 kcal
|
Fat: 33.61g | Prot: 21.15g | Carbs: 58.00g.
Breakfast: FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat. Lunch: ВкусВилл Эклер, ВкусВилл Пломбир Шоколадный с Арахисом, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Му-Му Салат Овощной , ВкусВилл Хумус Классический, ВкусВилл Пита Средиземноморская . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|