Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2044 kcal
|
Fat: 94.05g | Prot: 109.91g | Carbs: 108.96g.
Breakfast: Слобода Майонез, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Кофе, Творог 5%, Блины на Молоке, Авокадо Авокадо, Сметана, Хохланд Творожный Сыр, Абрико Варенье Абрикосовое. Lunch: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Борщ с Говядиной, Креветки (Вареные или на Пару), Самбери Салат из Кальмара с Яйцом. Dinner: Говядина Тушеная, Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Приготовленная Морковь, Шампиньоны в Сметане, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Светлое Пиво. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|