Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
84.1 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2578 kcal
|
Fat: 88.73g | Prot: 153.59g | Carbs: 277.12g.
Breakfast: Valio Сыр Российский, Первый Вкус Молоко 2,5%, Гречка отварная 100г, Магнит Авокадо, Myprotein Omega 3, Окей Перец Красный, Ашан Редис, Ашан Огурец, Омлет 2 яйца 100г. Lunch: Голден Яблоко, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ёбатон Протеин, Любимая Шоколадница Макаронс, Магнит Банан. Dinner: Первый Вкус Молоко 2,5%, ВкусВилл Торт Прага, Rich Сок Утончённая Вишня, Филе бедра запеченное 100г. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко 2,5%, Kotanyi Карри, Vici Креветки Варёно-Мороженые, Рис с морковью и луком 100г. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|