Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
681 kcal
|
Fat: 21.57g | Prot: 19.81g | Carbs: 102.72g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлеб Дарницкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Snacks/Other: Сгущенка, Конфета. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenkoo@'s Weight History
|