Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 74.86g | Carbs: 148.05g.
Breakfast: Вдохновение Малиновый Тарт с Фисташкой, Брест Литовск Сыр Российский, Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль , Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Овощное Рагу, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Магнит Банан, Оладьи. Snacks/Other: Восход Хлеб Черниговский, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Брест Литовск Сыр Российский, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|