Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
738 kcal
|
Fat: 11.51g | Prot: 107.79g | Carbs: 50.88g.
Lunch: Ruslab Super Power Whey, Яичный Белок, Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ruslab Super Power Whey, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|