Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
74 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 81.08g | Carbs: 203.82g.
Breakfast: Куриные Котлеты в Духовке, Сметана 15%, Редис, Волков Сервелат Классический , Благодей Квас Окрошечный, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные, Fruttobella Сорбет Манго, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. Dinner: Магнит Чеснок , Веселый Молочник Сметана 15%, Китайская Капуста, Помидоры, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Snacks/Other: Bio Max Биойогурт с Гранолой, Фисташками и Клубникой, Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|