Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
117.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 42.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 76.01g | Prot: 162.24g | Carbs: 112.89g.
Breakfast: Межениновская Птицефабрика Чипсы из Мяса Цыплят-Бройлеров, Табрис Курица Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Межениновская Птицефабрика Чипсы из Мяса Цыплят-Бройлеров, Абрикос, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Табрис Курица Отварная. Dinner: Глобус Булочка с Маком , Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: КМК Свинина Ароматная, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ryslan1968's Weight History
|