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ん 1 しー 9
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43.3 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1285 kcal
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Fat: 56.86g | Prot: 87.62g | Carbs: 106.97g.
Breakfast: ポッカ ポッカレモン100, はちみつ, 日清 ベーキングパウダー, キッコーマン おいしい無調整豆乳, トーラク たまごのプリン, 生卵, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 三協食品 ビッグホエイストレージ ガーナチョコレート. Lunch: ザバス ミルクプロテインヨーグルトバナナ, ゆで卵. Dinner: とりせん 国産豚レバニラ炒め, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, セブンイレブン 彩り大根ミックス, 塩, セブンイレブン コールスロー (130g), 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵, マック食品 絹とうふ. Snacks/Other: セブンイレブン シュガーバターの木 3種のベリーショコラ, 亀田製菓 通のえだ豆. more...
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1109 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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