Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3729 kcal
|
Fat: 134.86g | Prot: 199.92g | Carbs: 311.13g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Omenat, Mandariini, Fazer Premium Tummasuklaa 70%, Maitokahvi, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Valkoviini, Kurkku, Tomaatit, Salaatti, Filos Halloumi. Dinner: Valkoviini, Porkkanat, Parsakaali, Rypsiöljy, Voi, GoGreen Bulgur, Kotimaista Kuhafilee . Snacks/Other: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Olut, Snellman Chorizo , Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|