Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 131.36g | Carbs: 112.45g.
Breakfast: Ого Сухарики Ванильные, Сахар. Lunch: Рис Вареный, Хлебница Хлеб Гречишный, Жареная или Запеченная Курица, Доброфлот Тунец Натуральный с Добавлением Масла. Dinner: Хлебница Хлеб Гречишный, Жареная или Запеченная Курица, Варенье, Милованов Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|