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Stamattina sono andata a pesarmi dalla nutrizionista, e dopo una settimana di dieta a Zona impeccabile sono scesa di un chilo ! Sono davvero contenta perchè dubitavo che in questa settimana fossi dimagrita.
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59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: 100%.
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1513 kcal
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Fat: 53.47g | Prot: 113.77g | Carbs: 149.24g.
Breakfast: Latte Parzialmente Scremato, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Nesquik Nesquik in Polvere, Mandorle, Fragole, Pane Integrale. Lunch: Latte Parzialmente Scremato, Melone, Compagnia Italiana Alimenti Biologici Seitan Fresco, Lenticchie Cotte. Dinner: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Epiros Feta Light. Snacks/Other: Dieta Dukan Crusca d'avena, Mirtilli, Banana, Aia Albume d'uovo, Enervit Frollini 40-30-30, Sojasun Soya Drink Calcio, Nesquik Nesquik in Polvere. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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 Comments
ciao @Marikapartenopea, ti ha detto anche quanta % di MassaMagra - MassaGrassa - Acqua ?
12 Aug 14 by member: MrTrinita79
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No perchè la scorsa volta la bioimpedenza è stata falsata dal fatto che arrivai all'appuntamento subito dopo aver fatto attività fisica, e quindi avendo perso liquidi con la sudorazione, i dati erano tutti sballati. Purtroppo anche oggi sono andata all'appuntamento dopo aver fatto 10 km in bicicletta e quindi è tutto rimandato a settembre.
12 Aug 14 by member: Marikapartenopea
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ok capisco..peccato perchè l' easame bioimpedenziometrico è molto valido e utile
13 Aug 14 by member: MrTrinita79
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