Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
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82.1 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3576 kcal
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Fat: 161.64g | Prot: 154.53g | Carbs: 375.11g.
Lunch: Kiebitzhof Kartoffelsuppe mit Gemüse, Ja! Jagdwurst, Lidl Käsewürstchen. Dinner: Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Olivenöl, Harzer Harzer Käse, Leinöl, Ja! Mehrkornbrötchen, Gewöhnlicher Feldsalat, Rispentomaten, Rucola, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Chicoree, Eisbergsalat, Rote Paprika, Edeka Kopfsalat, Löwenzahn. Snacks/Other: Kerrygold Extra Ungesalzen, Wurzener Erdnussflips, Lorenz Salzstangen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Äpfel, Möhren. more...
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2366 kcal
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Exercise:
rad - 1 hour and 46 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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combatiente's Weight History
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