Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 42.32g | Prot: 65.22g | Carbs: 245.94g.
Breakfast: Sokołów Nasza Szynka, JBB Kurczak w Galarecie, Mizeria, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: JBB Kurczak w Galarecie, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Sokołów Nasza Szynka, Kaufland Pomidor. Dinner: Piątnica Śmietana 18%, Sonko Ryż Biały, Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą). Snacks/Other: Biedronka Jabłko, Kawa, Mentos Mentos. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|