Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
89.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 74.75g | Carbs: 183.62g.
Breakfast: Азбука Вкуса Голубика, Магнит Банан, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Lunch: Меридиан Снежный Краб, Fish House Снежный Краб, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. Dinner: Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Columbus Крабовые Палочки . Snacks/Other: Эконива Творожок с Персиком и Абрикосом, Агуша Молоко 3,2%, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Белевские Сладости Яблочные Сухарики . more...
|
|
2512 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|