Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 37.02g | Prot: 103.97g | Carbs: 79.68g.
Breakfast: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Dinner: Эковакино Ряженка 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Рисовая Бумага, Соевый Соус, Yami Yami Тартар из Лосося и Авокадо. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harlamovairina's Weight History
|