Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 101.27g | Prot: 68.20g | Carbs: 157.56g.
Breakfast: Жар Свежар Треугольник с Говядиной, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 15%, Майонез, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яйцо, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. more...
|
|
2491 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 6 minutes, Running - 10/kph - 22 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Painter19's Weight History
|