|
💃🏻
|
83 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 107.70g | Carbs: 127.51g.
Breakfast: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Ашан Киви, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Данон Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Сладкий Красный Перец, Bravolli Чечевица Футбол Красная, Куриное Филе, Редис, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Iberica Маслины без Косточки, Редис, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ашан Киви, Ашан Клубника Свежая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|