Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2034 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 157.10g | Carbs: 240.74g.
Breakfast: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Сахар, Селяночка Манка, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Свинина, Соевый Соус, Хайнц Кетчуп Томатный. Dinner: Минтай Запечённый, Ашан Шампиньоны, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Простоквашино Молоко 2,5%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Хайнц Кетчуп Томатный, Соевый Соус, Куриное Филе, Союз Пищепром Рожки. Snacks/Other: Станция Молочная Сметана 15%, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|