Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 81.55g | Carbs: 138.44g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Пятёрочка Хлеб Крестьянский, Мясная Ферма Рулет Филейный. Lunch: Delicadore Тёмный Шоколад Cherry с Мягкой Начинкой со Вкусом Вишнёвого Ликёра, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Помидоры, Морской Язык. Dinner: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Пятёрочка Лаваш Тонкий Армянский, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Soko Grande Морковный Сок, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvsninka's Weight History
|