Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2353 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 187.64g | Carbs: 168.08g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Лакомо Сливки 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Dinner: Магнит Яблоко, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Бахетле Оладьи из Печени, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Котлеты из Говядины, Картофельная Запеканка, Куриная Печень, Шампиньоны Тушеные, Борщ. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|