Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1080 kcal
|
Fat: 41.32g | Prot: 51.59g | Carbs: 92.30g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. Dinner: Лук, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Волков Сервелат Классический , Благодей Квас Окрошечный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Обычное Пиво. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|