|
Взвесилась в зале. Болтает между 86 и 87)
|
86.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 87.88g | Prot: 149.47g | Carbs: 75.55g.
Breakfast: Кофе Латте, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Самокат Круассан на Новозеландском Масле . Lunch: Grow Food Рыба в Сливочном Соусе и Булгур, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Grow Food Воздушная Запеканка с Клюквенно-Брусничным Конфитюром. Snacks/Other: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
3264 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Swimming (slow) - 20 minutes, Elliptical - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 34 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 6 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Времяжорка's Weight History
|