Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
70 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
762 kcal
|
Fat: 30.98g | Prot: 56.25g | Carbs: 64.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Добров Ковбаса Шинко-Рубана, Кетчуп, Хлеб Зерновой, Костный Бульон. Lunch: Вареное Яйцо, Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб из Цельной Пшеницы. Dinner: Квашеная Капуста, Костный Бульон, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Торчин Соус Мехікано, Вареное Яйцо, Хлеб из Цельной Пшеницы. more...
|
|
3096 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 15 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 59 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 31 minutes. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аист Марабу's Weight History
|