|
Ну вот и ушли отёки после загула в субботу, вес пришел в прежнюю цифру. Сегодня на треню💪 Надеюсь завтра увидеть наконец отвес, наверное наивная, но хочу в это верить, награда за двузначную цифру уже в пути, а я все еще не меньше 100.
|
101 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 93.57g | Prot: 94.17g | Carbs: 203.31g.
Breakfast: Smart Cafe Орешек со Сгущёнкой, Sweet Religion Вафельная Трубочка с Творожным Кремом, Кофе с молоком, Liebendorf Сыр Эдам, Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Черешня, Овощное рагу. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Стародворье Ветчина Нежная Особая, Яйцо, Красные Помидоры, Хлеб из отрубей. more...
|
|
2938 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|