|
Слушаю Игнатову 10 день.
Пишу алгоритм на супруга.
|
88.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 52.07g | Carbs: 176.91g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Помидоры, Doppel Herz Омега-3, Брокколи на Пару, Магнит Соломка Сладкая. Lunch: Чечевица Вареная, Витапром Мослецитин, Молоко, Гречка, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|